Tříbáni: Obiloviny pro zdravý start dne
Po ránu jsem vždy měla problémy pořádně nasnídat. A kdo by mě k tomu mohl odsoudit? Časově to prostě dost často nevychází, ale miluji svůj klidný ranní rituál. Už před několika lety jsem zjistila, že klíčem ke zdravé snídani je správný výběr pečiva. Není však všechno zlato, co se třpytí.
Tříbáni jsou skvělou volbou pro zdravé a nutričně vyvážené snídaně, které pomáhají při hubnutí. Jsou vyrobeny z celozrnných obilovin jako je pšenice, žito a oves. Když vezmu do rukou tříbánek, cítím, jak je plný vlákniny, která pomáhá s trávením a zasycením. Ne nadarmo se říká, že musíme jíst jako králové!
Celozrnné pečivo: Klíč k celodennímu nasycení
Jak už jsem zmínila, celozrnné pečivo je tím nejlepším, co můžete jíst, pokud se snažíte zhubnout. Vždyť kdo z nás nechtěl mít pocit sytosti po celý den? Mě to vyloženě trápilo. Někdy jsem měla po snídani hlad už za hodinu! Ale když jsem objevila celozrnné pečivo, změnilo se to.
Celozrnné pečivo je bohaté na vlákninu a zlepšuje trávení. Ten pocit, když po snídani nemusím myslet na jídlo a můžu se naplno věnovat práci, je neuvěřitelný! A protože vláknina pomáhá snížit hladinu cholesterolu v krvi, je celozrnné pečivo dobrým krokem k zdravému životnímu stylu.
Bezlepkové pečivo: Ideální volba pro citlivý žaludek
Pokud máte nějaké potíže s trávením, jako jsem měla já, mohl by být pro vás dobrým řešením přechod na bezlepkové pečivo. Zpočátku jsem byla skeptická. Bez lepku? Jak to může chutnat? Ale moje zvědavost zvítězila.
A teď mi věřte, bezlepkové pečivo je skvělá volba. Je lehké, chutné a nemusíte se obávat nepříjemných potíží se zažíváním. Než jsem začala jíst bezlepkové pečivo, trpěla jsem na bloaty po každém jídle. Teď si mohu bez obav dopřát svou oblíbenou snídani.
Low-carb pečivo: S partnerem ve fitness
Jsem velkou fanynkou fitness. Už od mládí jsem běhala a cvičila, takže jsem byla vždy zvyklá na aktivní životní styl. Ale jak jsem stárnutí, začala jsem hledat způsoby, jak udržet svou formu, aniž bych musela strávit hodiny v posilovně. Když mi můj trenér navrhl přejít na low-carb pečivo, byla jsem zmatená. Jak by mohl chléb být nízký na sacharidy?
Ale byla jsem překvapená, jak je low-carb pečivo skvělé. Je bohaté na bílkoviny, které vám pomáhají udržet svalovou hmotu a zároveň zhubnout. Díky nízkému obsahu sacharidů jsem se cítila méně unavená a můj metabolismus pracoval lépe. A navíc, kdo by nechtěl začít den chutným pečivem, které vám pomáhá dosáhnout vašich fitness cílů?
Pečivo je nedílnou součástí našeho stravovacího rituálu a jak jsem zjistila, může být skvělým partnerem při hubnutí. Nezalekněte se zkoušet nové druhy pečiva a možná objevíte svého nového stravovacího přítele. Vždyť jak říká můj oblíbený český přísloví: „Co člověk nezkusí, to neví.“
Napsat komentář